Agua de coco, mejor que las bebidas isotónicas después de pedalear

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¿Sabías que el agua de coco es mucho mejor que cualquier bebida isotónica para reponer líquidos y sales, cuando sudamos después de una buena sesión de pedaleo? Así lo dice la Sociedad Americana de Química, que afirma que esta bebida natural contiene cinco veces más potasio que el Gatorade o el Powerade.

Trescientos mililitros de agua de coco contienen más potasio que un plátano y es una sustancia rica en antioxidantes.

Cada vez que tienes calambres en tus músculos, el potasio te ayuda a eliminarlos, por lo que el agua de coco es el líquido más adecuado para reponer los nutrientes que tu cuerpo pierde cuando realiza ejercicio físico. ¿Nos tomamos un agua de coco?

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